اسے گھر میں کیسے بنایا جائے
1. پتی کا مجموعہ اور پریٹریٹمنٹ
تازہ یا خشک منتخب کریںسورسپ کے پتے، کیڑے سے متاثرہ یا بیمار پتے کو ہٹا دیں ، اور سطح کی نجاست کو صاف پانی سے دھوئے۔
قدرتی طور پر خشک ہونے کے لئے پتیوں کو ایک ہوادار جگہ پر پھیلائیں (تقریبا 3-5 دن) یا تیز درجہ حرارت کو ختم کرنے سے بچنے کے ل low کم درجہ حرارت (50 ڈگری سے کم یا اس کے برابر) میں پانی کی کمی کے لئے ڈرائر کا استعمال کریں۔
2. پیسنا اور نس بندی
سوکھے پتے ایک پلورائزر کے ساتھ ٹھیک پاؤڈر (80-100 میش) میں زمین ہیں ، اور موٹے ذرات کو یکسانیت کو بہتر بنانے کے لئے چھلنی کے ذریعے ہٹا دیا جاتا ہے۔
پاؤڈر کو جراثیم سے پاک کرنے کی ضرورت ہے: الٹرا وایلیٹ شعاع ریزی (30 منٹ) یا کم درجہ حرارت بھاپ نس بندی (15 منٹ کے لئے 70 ڈگری) استعمال کی جاسکتی ہے۔
3. چائے بیگ پیکیجنگ
جراثیم سے پاک پاؤڈر کو فوڈ گریڈ میں غیر بنے ہوئے چائے کے بیگ میں رکھیں اور اسے فی بیگ 1-2 گرام کے معیار کے مطابق مہر لگائیں۔
ذائقہ کو بہتر بنانے کے ل natural قدرتی ذائقہ کی تھوڑی مقدار (جیسے ٹکسال کی پتی پاؤڈر یا خشک لیموں کے ٹکڑوں) کو شامل کیا جاسکتا ہے ، اور اس کے علاوہ تناسب کل وزن کے 5 ٪ سے زیادہ نہیں ہوگا۔
15 صحت سے متعلق فوائد
1. کینسر سے لڑ سکتے ہیں
سورسپ پتیمرکبات کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو سست کرسکتے ہیں اور ٹیومر ، خاص طور پر چھاتی اور پروسٹیٹ کینسر میں خود تباہی کو متحرک کرسکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ صحت مند لوگوں کو نقصان پہنچائے بغیر کینسر کے خلیوں کو نشانہ بناتا ہے۔
2. طاقتور اینٹی آکسیڈینٹس
وٹامن سی اور پودوں کے اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرا ہوا ، یہ عمر بڑھنے ، دل کی بیماری اور دائمی سوزش سے منسلک نقصان دہ آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرتا ہے۔
3. سوزش کو کم کرتا ہے
ٹی این ایف الفا جیسے سوزش والے کیمیکلوں کو مسدود کرکے مشترکہ درد اور سوجن میں مدد کرتا ہے ، جس سے یہ گٹھیا یا آنتوں کی سوزش کے ل useful مفید ہے۔
4. استثنیٰ کو بڑھاتا ہے
انفیکشن سے تیزی سے لڑنے کے لئے مدافعتی خلیوں (جیسے میکروفیجز) کو متحرک کرتا ہے۔ اس کا وٹامن سی مواد نزلہ اور وائرس کے خلاف قدرتی دفاع کو بھی تقویت دیتا ہے۔
5. بیلنس بلڈ شوگر
انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتا ہے اور چینی کے جذب کو سست کرتا ہے ، جس سے ٹائپ 2 ذیابیطس کا انتظام کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ٹرائلز صارفین میں روزہ رکھنے والے بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرتے ہیں۔
6. نقصان دہ بیکٹیریا کو مار ڈالتا ہے
اینٹی بائیوٹک مزاحم بیکٹیریا جیسے اسٹیف اور ای کولی کو اپنے سیل کی دیواروں کو توڑ کر لڑتا ہے۔ جلد یا آنتوں کے انفیکشن کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔
7. عمل انہضام کو بہتر بناتا ہے
فائبر اور قدرتی خامروں نے اپھارہ اور قبض کو کم کیا۔ IBS علامات کو کم کرنے ، صحت مند گٹ بیکٹیریا کی حمایت کرتا ہے۔
8. دل کی صحت کا محافظ
ایل ڈی ایل ("خراب") کولیسٹرول آکسیکرن کو کم کرتا ہے ، جو بھری ہوئی شریانوں کو روکتا ہے۔ پتیوں میں پوٹاشیم بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
9. غذائی اجزاء پاور ہاؤس
بی وٹامنز (توانائی) ، کیلشیم (ہڈیوں) ، اور میگنیشیم (پٹھوں کی تقریب) سے مالا مال۔ ایک قدرتی ملٹی وٹامن متبادل۔
10. وائرس سے لڑتا ہے
فلو اور ہرپس وائرس کو نقل کرنے سے بلاکس۔ ابتدائی تحقیق کے اشارے سے یہ خلیوں کو متاثر کرنے کی کوویڈ -19 کی صلاحیت کو بھی کمزور کرسکتا ہے۔
11. قدرتی درد سے نجات
درد کے اشاروں کو مسدود کرکے اعصاب اور پٹھوں میں درد کو کم کرتا ہے۔ روایتی طور پر سر درد اور سرجری کے بعد کی تکلیف کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
12. جلد کی نجات
اوپر سے لاگو ہوتا ہے ، یہ مہاسوں کو صاف کرتا ہے اور ایکزیما کو سکون دیتا ہے۔ اسے پینے سے جلد کو سورج کے نقصان اور جھریاں سے بچایا جاسکتا ہے۔
13. میٹابولزم بوسٹر
وزن میں کمی کی مدد کرتے ہوئے ، کاربس اور چربی کو زیادہ موثر انداز میں جلانے میں مدد کرتا ہے۔ سست میٹابولزم والے لوگوں میں توانائی کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔
14. ڈیٹوکس سپورٹ
جگر کے خامروں میں اضافہ کرتا ہے جو الکحل یا آلودگی جیسے زہریلے فلٹر کرتے ہیں۔ ہینگ اوور علامات اور کیمیائی اوورلوڈ کو کم کرسکتے ہیں۔
15. روایتی شفا بخش
بخار ، پرجیویوں اور تھکاوٹ کے علاج کے لئے صدیوں سے استعمال کیا جاتا ہے۔ جدید سائنس اب ان میں سے بہت سے قدیم استعمال کی تصدیق کرتی ہے۔
ضمنی اثرات اور احتیاطی تدابیر
1. معدے کی تکلیف
کچھ لوگوں کو متلی ، اپھارہ یا اسہال کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، اور ایک چھوٹی سی خوراک کے ساتھ شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2. منشیات کی بات چیت کا خطرہ
یہ ہائپوگلیسیمک منشیات ، اینٹیکوگولینٹس وغیرہ کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے ، اور ڈاکٹر کی رہنمائی کی ضرورت ہے۔
3. خصوصی آبادی:
حاملہ خواتین ، دودھ پلانے والی خواتین اور ہائپوٹینشن والے مریضوں پر پابندی ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کو بلڈ شوگر کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے تاکہ سپرپوزڈ ہائپوگلیسیمیا کے خطرے سے بچا جاسکے۔ جگر اور گردے کی خرابی کے مریضوں نے زہریلے میٹابولائز کرنے کی صلاحیت کو کم کیا ہے ، جو آسانی سے مجموعی زہر کا سبب بن سکتے ہیں۔
استعمال کی سفارشات
روزانہ 1-2 پیک لیں ، خالی پیٹ پر پینے سے گریز کریں۔
حاملہ خواتین ، دودھ پلانے والی خواتین اور دائمی بیماریوں میں مبتلا مریضوں کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔
اگر الرجک رد عمل یا شدید تکلیف ہوتی ہے تو ، فوری طور پر استعمال کرنا چھوڑ دیں اور طبی امداد حاصل کریں۔