کیا ہے؟ریسیوٹریٹرول?
ریسیورٹرول ہےایک قدرتی مرکبتناؤ ، انفیکشن ، یا ماحولیاتی نقصان کے خلاف ان کے دفاعی نظام کے ایک حصے کے طور پر انگور ، بلوبیری ، رسبری ، مونگ پھلی ، اور جاپانی گرہوں جیسے پودوں کے ذریعہ تیار کردہ۔ آپ کو انگور کی کھالوں میں سب سے زیادہ مرتکز ملیں گے اور اس کے نتیجے میں ، سرخ شراب کمانے میں اس کا نام "ریڈ شراب نچوڑ" ہے۔
ساختی طور پر ، یہ ہےپولیفینول اور اسٹیل بائنائڈ (C₁₄H₁₂O₃) کے طور پر درجہ بند، اس کی فعال شکل کے ساتھ ، ٹرانس-ریسوریٹرول ، سائنسی دلچسپی کا مرکز ہونے کی وجہ سے۔ لیب کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں ، جو کولیسٹرول کے توازن کو بہتر بنانے اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرکے دل کی صحت کی ممکنہ طور پر مدد کرتی ہیں۔ ابتدائی تحقیق میٹابولک صحت اور بیماریوں کی روک تھام میں بھی اپنے کردار کی کھوج کرتی ہے ، حالانکہ یہ نتائج بنیادی طور پر خلیوں یا جانوروں کے ماڈل سے ہیں۔
انگور کے بیجوں کا نچوڑ (جی ایس ای) ایک قدرتی ضمیمہ ہے جو انگور کے بیجوں سے اخذ کیا جاتا ہے ، جس میں ریسیورٹرول ، کوئورٹین ، اور پروانتھوسیانیڈنز جیسے قوی اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال ہوتا ہے۔جی ایس ای میں ایک اہم بایوٹیکٹیو کمپاؤنڈ ، ریسویراٹرول انگور یا سرخ شراب کی بجائے انگور کے بیجوں اور تنوں سے براہ راست ترکیب کیا جاتا ہے ، جس سے یہ ایک انوکھا ، الکحل سے پاک آپشن بن جاتا ہے۔ معیاری نچوڑ قابل اعتماد فوائد کے ل consistent مستقل ریزویراٹرول کی سطح کو یقینی بناتے ہیں۔
اس کے لئے جانا جاتا ہےغیر معمولی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات، جی ایس ای میں ریسویراٹرول آزاد ریڈیکلز کو غیر موثر بنانے میں مدد کرتا ہے اور مجموعی تندرستی کی حمایت کرتا ہے۔ یونیورسٹی آف میری لینڈ میڈیکل سینٹر جیسے مطالعات اور ادارے قلبی صحت کو فروغ دینے ، سوزش کے انتظام ، اور میٹابولک توازن کی مدد کرنے میں اپنے ممکنہ کردار کو اجاگر کرتے ہیں۔ اگرچہ تحقیق اپنے مکمل دائرہ کار کو تلاش کرتی رہتی ہے ، لیکن جی ایس ای اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال قدرتی مدد کے خواہاں افراد کے لئے ایک مقبول ، سائنس کی حمایت یافتہ انتخاب ہے۔
ریڈ شراب کا نچوڑ سرخ شراب سے اخذ کردہ ایک متمرکز ضمیمہ ہے ، جو بنیادی طور پر اس کی اعلی سطح کے لئے اس کی اعلی سطح کے لئے ہے جس کی قیمت اس کے دوران انگور کی کھالوں ، بیجوں اور تنوں میں قدرتی طور پر تیار کی جاتی ہے۔شراب خود استعمال کرنے کے برعکس ، سرخ شراب کے نچوڑ کو شراب کو دور کرنے کے لئے عملدرآمد کیا جاتا ہے ، جس سے اس کے بائیویکٹیو مرکبات کو استعمال کرنے کا ایک زہریلا فری طریقہ پیش کیا جاتا ہے۔. ریسویراٹرول ، اسٹار جزو ، انگور کے ذریعہ تناؤ اور اس کی پیداوار کے حفاظتی ردعمل کے طور پر ترکیب کیا جاتا ہےچوٹیوںشراب سازی کے عمل کے دوران۔ اس سے ریڈ شراب کا عرق دوسرے فائدہ مند پولیفینولز اور انتھوکیاننز کے ساتھ ساتھ ، ریسیوٹریٹرول کے سب سے امیر ترین قدرتی ذرائع میں سے ایک بن جاتا ہے۔
کیپسول یا گولیاں میں دستیاب ، ریڈ شراب کا نچوڑ ریسویراٹرول کی مستقل ، الکحل سے پاک خوراک فراہم کرتا ہے۔ اگرچہ ابتدائی تحقیق تندرستی کی حمایت کرنے میں اپنے ممکنہ کردار کو اجاگر کرتی ہے ، لیکن اس کے دائرہ کار کو پوری طرح سمجھنے کے لئے مزید مطالعات جاری ہیں۔ ابھی کے لئے ، یہ شراب کے نیچے کی طرف کے بغیر سرخ شراب کی اینٹی آکسیڈینٹ طاقت تک رسائی کے ایک آسان طریقہ کے طور پر منایا گیا ہے۔
انگور کے بیجوں کا نچوڑ یا سرخ شراب کا نچوڑ؟
انگور کے بیجوں کے نچوڑ اور سرخ شراب کے نچوڑ دونوں اپنے ریسویراٹرول مواد کی وجہ سے صحت کے قیمتی فوائد پیش کرتے ہیں ، لیکن وہ قدرے مختلف ضروریات کو پورا کرتے ہیں۔ انگور کے بیجوں کا نچوڑ ایک معیاری ، اعلی خوراک فراہم کرتا ہے اور اعلی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت کی حامل ہے ، جس سے یہ قلبی صحت ، سوزش میں کمی ، اور میٹابولک توازن میں ہدف کی حمایت کے لئے مثالی ہے۔ ریڈ شراب کا نچوڑ ، جبکہ فی سرونگ ریزویراولول میں کم ہے ، خمیر شدہ انگور کی کھالوں اور گوشت سے پولیفینولس کا ایک browrodyer سپیکٹرم فراہم کرتا ہے ، جس میں ابھرتے ہوئے لیب پر مبنی شواہد کے ساتھ اینٹی کینسر کی منفرد صلاحیت (جیسے چھاتی کے کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکتی ہے) کی تجویز پیش کی جاتی ہے۔قوی ، مستقل اینٹی آکسیڈینٹ اثرات کو ترجیح دینے والوں کے لئے ، انگور کے بیجوں کا نچوڑ چمکتا ہے۔ اگر ہولیسٹک اینٹی آکسیڈینٹ ہم آہنگی یا ریسرچ اینٹی کینسر کی مدد کا مقصد ہے تو ، ریڈ شراب نچوڑ میرٹ ہے۔آخر کار ، انتخاب انفرادی صحت کے مقاصد اور اضافی کے معیار پر منحصر ہے۔
grap انگور کے بیجوں کے نچوڑ اور سرخ شراب کے نچوڑ کے صحت سے متعلق فوائد
1.طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ دفاع
دونوں نچوڑ ان کے اعلی ریسیوٹریٹرول مواد کی بدولت نقصان دہ آزاد ریڈیکلز کو غیر موثر بناتے ہوئے آکسیڈیٹیو تناؤ کا مقابلہ کرتے ہیں۔ ریسویراٹرول این آر ایف 2 جیسے سیلولر دفاعی راستوں کو چالو کرتا ہے ، جس سے جسم کی قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت کو بڑھاتا ہے تاکہ خلیوں ، ؤتکوں اور اعضاء کو عمر بڑھنے اور دائمی بیماریوں سے منسلک نقصان سے بچایا جاسکے۔
2. قلبی صحت کی مدد
وہ ایل ڈی ایل کولیسٹرول آکسیکرن (پلاک بلڈ اپ کا ایک اہم ڈرائیور) کو کم کرکے ، بلڈ پریشر کو کم کرکے ، اور خون کی وریدوں میں سوزش کو کم کرتے ہوئے دل کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے ہم آہنگی سے کام کرتے ہیں۔ یہ اثرات اجتماعی طور پر صحت مند گردش کی حمایت کرتے ہیں اور دل کی بیماری سے وابستہ خطرات کو کم کرتے ہیں۔
3. اینٹی سوزش عمل
دونوں نچوڑوں میں سوزش کے حامی مالیکیولوں کو روکتا ہے جیسے TNF- اور IL -6 ، جو میٹابولک عوارض (جیسے ، ذیابیطس ، موٹاپا) اور عمر سے متعلق حالات کی بنیادی وجہ کو دائمی سوزش کے خاتمے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے انہیں نظامی توازن اور لچک کو برقرار رکھنے کے ل valuable قیمتی اتحادی بن جاتے ہیں۔
4. ممکنہ کینسر کے خطرے میں کمی
لیبارٹری کے مطالعے میں اپوپٹوسس (سیل موت) کو متحرک کرکے اور ٹیومر انجیوجینیسیس (خون کی نالی کی تشکیل) کو مسدود کرکے کینسر کے خلیوں کی نشوونما (جیسے چھاتی ، کولوریکل کینسر) کو دبانے کی ان کی صلاحیت کو اجاگر کیا گیا ہے۔ وعدہ کرتے ہوئے ، ان اثرات کی تصدیق کے لئے مزید انسانی آزمائشوں کی ضرورت ہے۔
5. میٹابولک صحت میں اضافہ
دونوں ہی انسولین کی حساسیت اور گلوکوز میٹابولزم کو بہتر بنا سکتے ہیں ، جو بلڈ شوگر کی صحت مند سطح کی حمایت کرتے ہیں۔ ابتدائی شواہد وزن کے انتظام میں بھی ایک کردار کی تجویز کرتے ہیں ، حالانکہ ان میٹابولک فوائد کو مکمل طور پر توثیق کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
6. جلد کی حفاظت اور اینٹی ایجنگ
دونوں نچوڑوں میں ریسویراٹرول جلد کو UV- حوصلہ افزائی سے ہونے والے نقصان سے ڈھال دیتا ہے ، لچکدار کے لئے کولیجن ترکیب کو فروغ دیتا ہے ، اور سیلولر سنسنی (عمر رسیدہ) میں تاخیر کرتا ہے۔ یہ دوہری عمل جوانی کے رنگ کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے اور ماحولیاتی دباؤ سے بچاتا ہے۔