24-ہفتوں کا بے ترتیب ڈبل بلائنڈ پلیسبو کنٹرولڈ ٹرائل ظاہر کرتا ہے کہ کوفی عربیکا گودا سے پانی کا عرق LDL کولیسٹرول، ٹرائگلیسرائڈز اور کل کولیسٹرول کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے جبکہ HDL کولیسٹرول کو بڑھاتا ہے، جس کے وزن اور انسولین پر اضافی فوائد ہوتے ہیں۔
20 مئی 2026- میں شائع ہونے والا ایک کلینیکل ٹرائلغذائیت میں فرنٹیئرزسے ایک آبی نچوڑ پایاکافی عربیکا گودا(CPE) لپڈ پروفائلز کو بہتر بنا سکتا ہے، جسمانی وزن کو کم کر سکتا ہے، اور ہائی کولیسٹرول والے موٹے افراد میں انسولین کی حساسیت کو بڑھا سکتا ہے۔
موٹاپے کا بوجھ اور قدرتی اختیارات کی ضرورت
موٹاپا dyslipidemia اور دائمی سوزش سے گہرا تعلق رکھتا ہے، جس سے دل کی بیماری، میٹابولک سنڈروم، ٹائپ 2 ذیابیطس، اور فیٹی جگر کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ کم کثافت لیپوپروٹین (LDL) کولیسٹرول کو کم کرنا قلبی خطرہ کو کم کرنے کے لیے ایک تسلیم شدہ حکمت عملی ہے۔
محققین نے نوٹ کیا کہ "فی الحال، وزن میں کمی کے لیے مختلف طریقے موجود ہیں، اور قدرتی غذائی سپلیمنٹس کا استعمال ایک تیزی سے مقبول اختیار بن گیا ہے،" محققین نے نوٹ کیا۔ "لہذا، یہ مطالعہ ممکنہ ضمنی اثرات کو کم کرنے کے لیے قدرتی مصنوعات پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔"
عربیکا کافی کا گودا – عربیکا کافی پروسیسنگ کے دوران خارج ہونے والی بیرونی جلد اور میوکیلج – بائیو ایکٹیو مرکبات سے بھرپور ہے جن میں کلوروجینک ایسڈ، پولیفینول اور کیفین شامل ہیں، جو سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ، اور لپڈ کو کم کرنے والی خصوصیات کی نمائش کرتے ہیں۔ جبکہ اس طرح کے مرکبات دیگر کافی کی پرجاتیوں میں بھی موجود ہیں (مثال کے طور پر، روبسٹا)، آج تک کے طبی ثبوت عربیکا گودا کے عرق سے مخصوص ہیں۔
ڈیزائن اور کلیدی نتائج کا مطالعہ کریں۔
تھائی اداروں کی سربراہی میں تحقیقی ٹیم نے 79 موٹے بالغوں (BMI 25 کلوگرام/m² سے زیادہ یا اس کے برابر) ایل ڈی ایل کولیسٹرول (130 ملی گرام/ڈی ایل سے زیادہ یا اس کے برابر) کے ساتھ اندراج کیا۔ شرکاء کو تصادفی طور پر یا تو 75 ملی لیٹر عربیکا سی پی ای پروڈکٹ یا بصری طور پر ایک جیسا پلیسبو 24 ہفتوں تک روزانہ دو بار استعمال کرنے کے لیے تفویض کیا گیا تھا، اس کے ساتھ ساتھ کیلوری کی پابندی والی خوراک اور باقاعدہ ورزش بھی۔
سی پی ای پروڈکٹ کو بائیو ایکٹیو مرکبات کو محفوظ رکھتے ہوئے مائکروجنزموں کو ختم کرنے کے لیے گرمی سے علاج کیا گیا، اور مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی کے ساتھ پلیسبو کے مقابلے پولی فینول، کلوروجینک ایسڈ، اور کیفین کی نمایاں طور پر اعلی سطح کو ظاہر کیا۔
24 ہفتوں کے بعد، عربیکا CPE گروپ نے حاصل کیا:
- ایل ڈی ایل کولیسٹرول- بیس لائن سے 14.9% کی کمی
- ٹرائگلیسرائیڈز- 18.9٪ کی کمی
- کل کولیسٹرول- 8.0% کی کمی
- ایچ ڈی ایل کولیسٹرول- 6.0 فیصد اضافہ
بیس لائن لپڈ اقدار کے لیے ایڈجسٹمنٹ کے بعد، CPE گروپ نے کل کولیسٹرول (−6.3% بمقابلہ −2.4%، p=0.048)، LDL کولیسٹرول (−13.7% بمقابلہ −7.1%، p=0.01) میں نمایاں طور پر زیادہ کمی ظاہر کی، اور تقریباً 1.2 فیصد نمایاں طور پر (%2.5 فیصد) بمقابلہ. +1.17%، p=0.078) پلیسبو کے مقابلے۔ سی پی ای گروپ میں ایچ ڈی ایل کولیسٹرول بڑھ گیا لیکن پلیسبو گروپ میں ایڈجسٹمنٹ کے بعد کم ہوا (+7.1% بمقابلہ −5.0%، p <0.0001)۔
خواتین اور بڑی عمر کے شرکاء میں بہتری زیادہ واضح تھی۔ مزید برآں، CPE گروپ نے جسمانی وزن، BMI، اور کمر کے طواف میں چھوٹی لیکن اعدادوشمار کے لحاظ سے نمایاں کمی کا تجربہ کیا، اس کے ساتھ انسولین مزاحمت میں بہتری (انسولین مزاحمت کا ہومیوسٹیٹک ماڈل اسیسمنٹ، HOMA‑IR، بیس لائن سے 16.7 فیصد کم ہوا) اور خون میں گلوکوز کی سطح کو مستحکم کیا۔ اس کے برعکس، پلیسبو گروپ نے کم سازگار میٹابولک تبدیلیاں دکھائیں۔ سی پی ای نے جسم میں چربی کی مجموعی تقسیم کو نمایاں طور پر تبدیل نہیں کیا، اور اس کے سوزش کے اثرات معمولی تھے، صرف سی-ری ایکٹیو پروٹین (CRP) کے لیے نمایاں بہتری دیکھی گئی۔
حوالہ جات میں مثالیں [1]
کارروائی کے مجوزہ طریقہ کار
محققین نے وٹرو تجربات کے ذریعے میکانزم کی تحقیقات کی۔ انہوں نے پایا کہ عربیکا سی پی ای نے کولیسٹرول کے مائیکلز کے سائز کو بڑھا کر کولیسٹرول کے رویے کو تبدیل کیا، جو آنتوں میں کولیسٹرول کے جذب کو کم کرنے میں سٹرک رکاوٹ پیدا کر سکتا ہے، جبکہ منتخب طور پر بعض بائل ایسڈز کا پابند ہوتا ہے، جو کولیسٹرول کے انٹروہیپاٹک گردش میں مداخلت کا مشورہ دیتا ہے۔
ٹیم تجویز کرتی ہے کہ عربیکا سی پی ای کے بنیادی طریقہ کار میں مائیکل کی تشکیل میں خلل ڈال کر آنتوں میں کولیسٹرول کے جذب کو روکنا، بائل ایسڈ بائنڈنگ کو کم کرنا، اور آنتوں کے اپکلا خلیوں میں NPC1L1 ٹرانسپورٹ پروٹین کو ممکنہ طور پر روکنا شامل ہے۔ یہ نچوڑ جگر کی لپولیسس کو بھی فروغ دے سکتا ہے اور توانائی کے اخراجات میں اضافہ کر سکتا ہے۔
کچھ موجودہ لپڈ کو کم کرنے والی مصنوعات کے برعکس (جیسے کہ موناکولن K پر مشتمل سرخ خمیری چاول کے سپلیمنٹس)، عربیکا سی پی ای آنتوں کی رکاوٹ پر اپنے حفاظتی اثرات کے ذریعے ایک ممکنہ فائدہ پیش کرتا ہے، جس سے کم درجے کی سوزش کی وجہ سے آنتوں کے پارگمیتا کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
حوالہ جات میں مثالیں [1]
سیفٹی اور آؤٹ لک
ٹرائل نے عربیکا سی پی ای اور پلیسبو گروپس کے درمیان منفی واقعات میں کوئی فرق نہیں بتایا، جو 24 ہفتوں کے دوران سازگار برداشت کی نشاندہی کرتا ہے۔
"پولیفینول اور کلوروجینک ایسڈ سے بھرپور سی پی ای مصنوعات ہائپرلیپیڈیمیا کے ساتھ موٹے بالغوں میں خون کے لپڈ پروفائلز کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں، مؤثر طریقے سے LDL کولیسٹرول، کل کولیسٹرول، اور ٹرائگلیسرائڈز کو کم کرتی ہیں جبکہ HDL کولیسٹرول کو بڑھاتی ہیں،" محققین نے نتیجہ اخذ کیا۔
انہوں نے حدود کو تسلیم کیا، بشمول نسبتاً مختصر علاج کی مدت، شرکاء کی کم تعداد، اور مطالعہ کی تحقیقی نوعیت۔ عربیکا کافی پلپ ایکسٹریکٹ سپلیمنٹیشن کی طویل مدتی حفاظت اور افادیت کی تصدیق کے لیے بڑے، طویل المدتی طبی مطالعات کی ضرورت ہے۔
حوالہ
[1] Buranapin, S., Ontawong, A., Vaddhanaphuti, C., Inthaphan, S., Inchai, J., Saithong, S., Narkprasom, K., Fuangchoom, S., & Amonlerdpison, D. (2026)۔ ہائپرلیپیڈیمیا موٹے مضامین میں کوفیا عربیکا پلپ ایکسٹریکٹ پروڈکٹ کے ممکنہ لپڈ کو کم کرنے والے اثرات: ایک بے ترتیب ڈبل بلائنڈ پلیسبو کنٹرول ٹرائل۔غذائیت میں فرنٹیئرز, 13, 1755054. https://doi.org/10.3389/fnut.2026.1755054
ہمارے مجموعہ سے متعلقہ مصنوعات
اگرچہ اوپر کا کلینکل شواہد Coffea arabica pulp extract کے لیے مخصوص ہے، لیکن مطالعہ میں نمایاں کیے گئے بایو ایکٹیو مرکبات-خاص طور پر کلوروجینک ایسڈز اور پولی فینولز-دیگر اعلی-معیاری نباتاتی اجزاء میں بھی پائے جاتے ہیں۔ فنکشنل فوڈ اور سپلیمنٹ ایپلی کیشنز کے لیے ہمارے خام مال کے انتخاب کو دریافت کریں:
- کلوروجینک ایسڈ پاؤڈر
- گرین کافی بین ایکسٹریکٹ
- گرین ٹی ایکسٹریکٹ پاؤڈر
- برڈاک روٹ ایکسٹریکٹ پاؤڈر
- چکوری انولن پاؤڈر
- کافی پھلوں کا عرق
یہ پراڈکٹس عربیکا گودا کے عرق کی طرح نہیں ہیں جو حوالہ شدہ ٹرائل میں استعمال کیے گئے ہیں اور اس کے مخصوص نتائج کو نقل کرنے کے لیے طبی اعتبار سے توثیق نہیں کی گئی ہے۔